MISERABLEMENTE: BOLILLOS
La abuela siempre se encerraba. Cada vez que iba al baño, echaba el pestillo con una insistencia que parecía un ritual. A Ana, su hija, aquella manía le sacaba de quicio. Lo habían discutido mil veces. —No puedes cerrar la puerta, mamá. ¿Y si te pasa algo?—¿Qué me va a pasar? ¿Resbalarme? ¿Y tú qué […]
MISERABLEMENTE TRES
LIBRE DE SER LIBRE Andaba Miriarte por el palacio como siempre, desdichado y taciturno. Menguado, cabizbajo y farfullando, mientras mascullaba pensamientos oscuros por los rincones. «El rey es un tirano,» se decía a sí mismo, «me esclaviza, me manipula, vivo maltrecho y maltratado. Desprecia mis bienintencionados cuidados con su desdén, su gesto de superioridad, su […]
MISERABLEMENTE SEGUNDO CAPITULO
MIRAR SIN VER El verano en Galicia es una época que puede durar una sola semana en mayo, un periodo intermitente de tiempo entre julio y agosto o aparecer sorpresivamente a finales de septiembre. Pese a que ya deberían estar acostumbrados, de alguna manera, cada vez que venían desde Villarejo del Zarzal, les volvía a […]
ESPACIO PARA ESTAR
ESPACIO PARA LOS PSICÓLOGOS A día de hoy, los psicólogos empezamos a ser un recurso más dentro de la salud, y no el último cartucho cuando ya se da todo por perdido. Yuhuu! Lamento que lo que haya puesto en evidencia la utilidad de nuestra profesión sea una pandemia y sus aplastantes efectos sobre el […]
Amar, en teoría
Tras el confinamiento, las consultas por temas relacionados con el amor han aumentado. Las situaciones de conflicto nos desvelan grandes cosas sobre lo que es importante para nosotros, cómo manejamos las relaciones, la necesidad de sentirse amado… ¿Y sabemos nosotros Amar? Creo que en estos tiempos, la filosofía vuelve a ser una fuente enriquecedora para […]
PORQUE YO LO VALGO
Es importante tener una buena autoestima. Lo sabemos. ¿Cómo se construye? Aunque parezca paradójico, para construir un conocimiento sobre nosotros mismos necesitamos del exterior. En un primer momento desde niños estamos escuchando y viendo a los otros responder a lo que decimos y hacemos. Empezamos a darnos cuenta que «yo» significa que mantengo una identidad. […]
HABITARTE SEGUNDA PARTE.
Seguimos con nuestro trabajo de habitarnos. De vivir el ahora y mejorar nuestra relación con el entorno. Te recuerdo que lo que tratamos de hacer con este tipo de prácticas, es conseguir que nuestro cuerpo tenga más recursos atencionales. Sin embargo, si somos capaces de “sentir” por diferentes canales, en lugar de dejar que el […]
TIEMPO PARA LO IMPORTANTE
OCUPARNOS DE NUESTRO TIEMPO NO ES LO MISMO QUE TENER EL TIEMPO OCUPADO. Si quieres que las acciones de estos días tengan un sentido, no pierdas de vista el rumbo que quieres fijarte. Si no seremos navegantes que se dejen llevar por el viento y las mareas sin llevar el timón. Os daba una pista […]
HABITARTE. 1ª PARTE
Ahora que estoy en casa puedo usar el tiempo para habitarme. Percibir mejor el mundo que nos rodea es una práctica de atención, una forma de meditar y saborear con todos los sentidos el poder estar presente. Tenemos a nuestra mente algo idolatrada. En muchas ocasiones dejamos que esa charlatana de la azotea esté todo […]
ESTOY QUE MUERDO. PRIMERA PARTE
BRUXO LUEGO EXISTO. Muchos de nosotros nos encontramos por la mañana con dolor en la mandíbula o tensión al abrir la boca. Cuando vamos al dentista nos dice que somos bruxistas. Toda la vida renegando de la religión, que ni protestante, ni budista, ni católico ni mileniall. Y ahora soy bruxista. Si no sabes ni […]