Psicoterapia

EMPEZAR A MEDITAR

Lo estoy haciendo bien? Por qué no soy capaz de dejar de pensar? ¿ Esto me va a servir para estar relajado? Para aquellos que están acercándose al Mindfullnes y la meditación, quiero dejaros unos pequeños consejos para salvar las primeras dificultades. NO ENCUENTRO EL MOMENTO. Si tuvieras tiempo de sobra seguramente no te plantearías …

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