Psicología.

Estrés, mindfullnes, familia, pareja

en muchos problemas emocionales, o enfermedades físicas existe la influencia de mis emociones, pensamientos, la historia aprendida.  

Podemos hacer de nuestra forma de gestionar las emociones y pensamientos un factor más que contribuye al dolor y la enfermedad o bien que sea para nosotros una herramienta más para nuestra salud y recuperación.

  • Reducción de la ansiedad y el estrés
  • Eliminación de pensamientos obsesivos y creencias disfuncionales
  • Mejorar herramientas de comunicación
  • Técnicas de gestión emocional frente al dolor
  • Mejora del autoestima y autoconcepto
  • Aprender técnicas de relajación y concentración.

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