Psicóloga general sanitaria y fisioterapeuta
Marta CarneiroPsicología en Nigrán, Vigo y online
Aunque nada cambie, si yo cambio… todo cambia.
- Esfera emocional
- Esfera física
- Esfera vital
Mi trabajo empieza por escuchar y comprender qué está pasando en su vida.
Las personas que contactan conmigo suelen sentirse mal emocionalmente. A veces es ansiedad, a veces tristeza, bloqueo, dolor físico persistente, dificultades en las relaciones o sensación de agotamiento general.
No siempre saben ponerle nombre, ni de dónde surge el problema.
Mente, cuerpo y hábitos
Cada persona tiene que encontrar su propio equilibrio entre ellas.
Psicología
Esfera emocionalPresencial y onlineLo que afecta a cómo piensas, sientes y te relacionas.
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Terapia somática
Esfera físicaPresencialCuando el malestar se nota en el cuerpo: dolor, tensión, cansancio o dificultad para relajarte.
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Hábitos de vida
Esfera vitalPresencial y onlineDescanso, alimentación, movimiento y rutinas. Lo que sostiene el día a día.
Saber másPaso a paso
- 1Primera consulta
Me cuentas qué te trae y cómo estás ahora.
- 2Psicoterapia
Miramos las tres esferas desde el principio.
- 3El camino
Elegimos contigo la mejor forma de seguir.
- 4Revisión
Revisamos tu proceso de forma continua y en equipo.
Imagina que tu vida es un cubo de Rubik.
Un día decides poner algo en orden: tu alimentación, tus hábitos, tu cuerpo o tus emociones.
Algunas piezas encajan enseguida, otras requieren más tiempo.
Para completar una cara, necesitas mover piezas que ya habías ordenado. Puede sentirse como una pérdida.
Por eso, desde la psicología, la nutrición y la terapia corporal, trabajamos de manera coordinada.
Respetar tus tiempos y encontrar tu manera de hacer que las piezas encajen. Cada pieza cuenta.
Cada paso cuenta
En Dō, queremos ser ese lugar al que acudir cuando lo necesites.
Parar. Respirar. Volver a mirar el mapa. Y seguir.
El camino comienza cuando la terapia termina.
Salud y hábitos en el trabajo
Talleres, evaluación y acompañamiento para empresas que quieren invertir en la salud de sus trabajadores.
Material para descargar
Documentos que uso en consulta, como el universo emocional, para que puedas trabajar también en casa.
Ver recursos
¿Empezamos?
Si sientes que este enfoque encaja contigo, escríbeme y veremos juntas si este es el momento y la forma adecuada de empezar un proceso.