Un paciente llega a clase de Pilates. Viene con el propósito de recuperar movilidad pues su columna está realmente muy machacada. Nada más ponerse frente al espejo. Ay espejito espejito mágico. Mira Marta, QUÉ HORROR.Mira qué barriga, qué chepa, y estas piernitas, con lo que yo era.. Y así, comenzamos una retahíla de todas las …
Los que saben de tecnología y cambios sociológicos dicen que ha habido más cambios en los últimos 10 años que en los anteriores 100. Nosotros nos relacionamos con el mundo a través de nuestros sentidos, y de cómo nos movemos en relación al espacio. Esta inter-relación ha cambiado, de hecho los que saben de tecnología …
He aquí uno de los ejercicios clave, tanto si eres una persona excesivamente sedentaria y estresada, como si le han puesto tu nombre a una de las salas del gimnasio. Es junto a darle con el dedo a la pantalla del móvil, uno de los movimientos que repitas más veces en tu vida. Respirar. PRIMER …