Es importante tener una buena autoestima. Lo sabemos. ¿Cómo se construye? Aunque parezca paradójico, para construir un conocimiento sobre nosotros mismos necesitamos del exterior. En un primer momento desde niños estamos escuchando y viendo a los otros responder a lo que decimos y hacemos. Empezamos a darnos cuenta que «yo» significa que mantengo una identidad. …
Ahora que estoy en casa puedo usar el tiempo para habitarme. Percibir mejor el mundo que nos rodea es una práctica de atención, una forma de meditar y saborear con todos los sentidos el poder estar presente. Tenemos a nuestra mente algo idolatrada. En muchas ocasiones dejamos que esa charlatana de la azotea esté todo …
¿ CÓMO EMPEZAR A HACER ALGO? Además de una presentación, quiero dejar constancia de la dificultad de hacer un vídeo. Pero por más que nos cueste empezar a hacer algo, algún día tiene que ser el primero. Aunque pueda no parecerlo, he repetido una y otra vez la misma presentación, hasta que ha …