Marta CarneiroRecursos
Material que uso en consulta. Puedes descargarlo y trabajar con él en casa.
Universo emocional
Universo emocional6 páginas. PDF.
Un mapa de las emociones basado en el Universo de Emociones de Eduard Punset. Sirve para poner nombre a lo que sientes, que muchas veces es el primer paso.
Incluye la rueda «Nombra tus emociones» y una hoja en blanco para que completes la tuya con colores y palabras.
AIDO
Estoy desarrollando AIDO, un sistema de acompañamiento para las sesiones de psicología y para el tiempo entre ellas.
En consulta vemos una parte. El resto pasa fuera: un día difícil, una noche sin dormir, algo que funcionó. Muchas veces, al llegar a la siguiente sesión, ya se ha olvidado.
AIDO sirve para recoger eso y llevarlo a consulta. Tú decides qué notas compartes.
Entre sesiones
- Una bitácora para anotar cómo estás, qué ha pasado y qué has notado en el cuerpo.
- Los ejercicios de respiración, postura y regulación que trabajamos en sesión, a mano.
- Tus objetivos y lo acordado en consulta, para no perder el hilo.
En consulta
- Llega a la sesión sabiendo cómo has estado, con lo que tú hayas querido compartir.
- Ve tu evolución en el tiempo y ajusta el trabajo.
- Puede coordinarse con el resto del equipo de Dō cuando hace falta.
AIDO está en fase de pruebas. Si estás en terapia con nosotras, o lo has estado, y te apetece probarlo y contarnos qué te sirve y qué cambiarías, escríbenos a info@espaciodo.es. Si eres terapeuta y te interesa, también nos gustará hablar contigo.
¿Empezamos?
Si sientes que este enfoque encaja contigo, escríbeme y veremos juntas si este es el momento y la forma adecuada de empezar un proceso.